3/26(日):YOGA & MUSIC as Meditation@三原(広島県)

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[YOGA & MUSIC as Meditation] @三原

“セルフケアハーフディリトリート”
with YOKO Cantaluna（ヨーコカンタルーナ）

“セルフケアに親しむ小さなリトリートへのいざない“

やさしいヨガと

楽器に触れたり声を出して歌ったり

音楽を楽しみながらその癒しのパワーに触れ
生き方・在り方への気づきを深めるレッスンのひとときです

ヨガはしたことがない方も
楽器には触ったことのない方も

歌うことに躊躇する自分がいるけれど
実は憧れを感じてもいるの….! という方にも

からだのケアという言葉の響きに共感を覚えたり
日頃、音楽に癒しを感じていて、
自分でも何か楽器を奏でる経験をしてみたい方にも

どなたにも参加していただける
楽しいリトリートにいらっしゃいませんか….

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日時：3月26日（日）13:00 ～ 17:30（開場12:30）

会場：芸術文化センター（ポポロ）練習室1（ 2F )　　　　　
　　　広島県三原市宮浦２丁目１−１

料金：5,500_

定員：10 名

もちもの：

✓ヨガマット（または大きめのバスタオルか敷物）
（貸出用のマットもあります／ご相談くださいね。）

✓ショール・ミニブランケットなど上掛けになる布

✓インディアンフルートやパーカッションなど楽器を持っている方はご持参ください

✓水分補給に、お水やお茶などのマイドリンク

＊からだをしめつけず、リラックスできる服装でご参加ください♡

＊会場は、20名ほどがゆったりとヨガを楽しめるフローリングルームです☆

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わたしたちの多くは

幼い頃からガンバルことは教えてもらったけれど
ゆっくりね、と言ってもらったことはあまりなかった気がします

算数がちゃんと出来るようにねとか
体育では早く走れることとか

絵を描くことや音楽は
楽しむことより上手に出来ることがポイントになっていたり

そういうふうには教えられてきたけれど

自分を大事にすることや
からだをいたわる養生の大切さや
静けさに耳を傾けることの美しさについての授業とかはなくて

ほんとうにはいちばん知っておいたらよかったことは
学校でも社会でも出会う機会は稀だった気がします

そしてそういった大切なこと
つまり
自分がほんとうに嬉しいと感じる
そんな生き方をすることが

歓びの質と繋がって毎日があることが

とても重要ですし必要です

なぜなら
そのことであなたが幸せを感じ
そのことであなたが豊かさを生きることができ
そのことで世界がよりよくなっていくはずだからです

マニアックなヨガのポーズや
テクニックや音楽の理屈は脇に置き

（そうです！難しいことはさておいて、、、

からだをバイブレートさせて声で遊んだり

インディアンフルートを吹いてみたり
（インディアンフルートは誰にでもとっても簡単に演奏できます!

あなたの人生をまるで休日として楽しむことの
くつろぐことのレッスンのような気づきの体験が待っています。

みなさまの参加をお待ちしています♡

＊このリトリートで参加者の皆さんが演奏するパーカッションやインディアンフルートや、そのほかヒーリングの楽器は、ワークショップ会場に用意されています。インディアンフルートは、試奏用のストロー（清潔なプラスチック製のチューブ）を準備しますので、安心して演奏していただくことができます。
＊My fluteをお持ちの方は、ご持参ください。
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人生を満ち足りて生きるための “気づき” のレッスンを

ヨーコカンタルーナのファシリテイトにより体験するワークショップです

やさしいヨガ

呼吸法

フルートサークル

ハートダンス

などを予定しています

＊参加費用：¥5,500_
（参加費のお振込をもって、参加お申し込みご予約完了となります。
＊参加費のお支払い方法とキャンセルポリシーについてはページの一番下をご覧下さい。

＊主催：スタジオエンプティスカイ
https://devayoko.com/

＊定員：10名

＊参加お申し込みは、以下のお問い合わせフォームに記入し、件名を「3/26 リトリート参加申し込み」にて、送信をお願いいたします。